5 دلیل مهم برای داشتن دفترچه یادداشت

  • 9 خرداد 1400
  • 0 نظر
  • حسین محبی

امروزه با وجود اپلیکیشن های مختلف، گوشی های هوشمند می توانند تقریبا همه کاری را انجام دهند، اما بهتر است گاهی اوقات تلفن همراه خود را کنار بگذارید و برخی از یادداشت های روزانه را در دفترچه یادداشت وارد کنید. با این کار شاهد تاثیرات شگرفی در زندگی خود خواهید بود. در اینجا 5 دلیل برای داشتن یک دفترچه یادداشت کاغذی آورده شده است. با ما همراه باشید.

1. قطع ارتباط با تلفن هوشمند برای مغز شما خوب است

روی آوردن به استفاده از یک دفترچه یادداشت فیزیکی می تواند برای موارد زیادی مفید باشد. تعهد به استفاده از یک دفترچه یادداشت فیزیکی برای برخی از جنبه های زندگی خود – مثلاً لیست کارهای روزمره – می تواند شما را از اعتیاد به تلفن های هوشمند دور کند. استفاده بیش از حد از تلفن همراه می تواند منجر به مشکلات اختلال خواب، اضطراب، کاهش بهره وری و سایر مشکلات شود. کارشناسان توصیه می کنند تلفن همراه تان را به طور دوره ای در طول روز کنار بگذارید.

پیشنهاد:
خرید اینترنتی 30 مدل بازی بلز آموزشی و با کیفیت

سپردن چند کار به یک دفترچه یادداشت فیزیکی، دوری از صفحه تلفن همراه را آسان می کند. اگر نمی دانید که یک دفتر کاغذی را با چه چیزی پر می کنید، سعی کنید کار ساده ای مانند برنامه ریزی روزانه را شروع کنید، جایی که می توانید اهداف خود را پیگیری کنید، لیست ها و قرارها را به صورت سازمان یافته در دفترچه یادداشت وارد کنید.

2. از دفترچه یادداشت می توانید برای همه چیز استفاده کنید

یک دفترچه یادداشت می تواند منبعی برای همه اهدافی باشد که می خواهید به خاطر بسپارید، از بودجه ماهانه گرفته تا لیست مواد غذایی، لیست همه رستوران هایی که بازدید کرده اید یا قهوه هایی که از نوشیدن آنها لذت برده اید. همچنین دفترچه یادداشت فقط برای نوشتن نیست و برای ترسیم طرح ها و نمودارهای شما مکانی عالی است.

3. موجب تقویت مهارت نگارش شما می شود

نوشتن با دست در مقایسه با تایپ کردن مزایای بی شماری داشته و نگه داشتن یک دفترچه یادداشت راهی عالی برای نگه داشتن مهارت های نوشتاری است. مطالعات نشان می دهد که نوشتن با دست به شما کمک می کند تا اطلاعات را بهتر پردازش کنید، بیشتر بخاطر بسپارید و در مقایسه با تایپ سریع تر فکر کنید.

از آنجا که احتمالاً پس از ترک مدرسه مهارت های نوشتاری شما ضعیف شده است ؛ یادداشت کردن گاه به گاه افکار در یک دفترچه یادداشت، راهی مفید برای تقویت مجدد مهارت نگارش شما خواهد بود.

4. حافظه شما غیرقابل اعتماد است

دفترچه یادداشت مکان مناسبی برای یادداشت کردن یک فکر سریع است ؛ قبل از اینکه آن را فراموش کنید. حافظه نه تنها زودگذر بوده بلکه بسیار باورنکردنی است. مشخص شده است که شهادت شاهدان عینی در پرونده های دادرسی بسیار غیر قابل اعتماد است.

حتی وقتی اعتقاد داریم که رویدادها را به وضوح به یاد می آوریم، خاطرات ما می توانند اشتباه باشند. بنابراین، تعجب آور نیست که ما برای به خاطر آوردن شماره تلفن ها و لیست مواد غذایی دچار زحمت می شویم. نوشتن رویدادها و افکار در طول روز روش خوبی برای تقویت حافظه شماست.

5. نوشتن برای سلامت ذهنی شما خوب است

استفاده از دفترچه یادداشت به افراد کمک می کند تا افکار و ترس های درونی را درون آن بیان کنند ، الگوهای تفکر منفی را شناسایی کرده و علائم را پیگیری کنند. حتی اگر اضطراب ندارید ، نگه داشتن یک دفترچه یادداشت می تواند به شما کمک کند احساسات خود را بیان کنید و خود را بشناسید. ممکن است فکر کنید که وقت ندارید هر روز بنویسید ، اما اگر یک دفترچه یادداشت به همراه داشته باشید ، به شما یادآوری می کند که گاهی می توانید از آن استفاده کنید

لیست محصولات منتخب سایت کتابدان برای این نوشته

خرید دفترچه یادداشت 100 برگ پاپکو مدل nb639

 

  • نوع دفتر
    یادداشت
  • ابعاد
    14x4x1 سانتی‌متر
  • نوع صحافی
    سیمی
  • فرم صحافی
    افقی
  • نوع جلد
    انعطاف‌پذیر
  • جنس جلد
    طلقی
  • تعداد برگ
    100 برگ

 

خرید دفترچه یادداشت پیام طرح پر کد 01-12

مشخصات

  • نوع دفتر
    یادداشت
  • ابعاد
    12×8.5×1 سانتی‌متر
  • نوع صحافی
    فنر دوبل
  • فرم صحافی
    عمودی
  • نوع جلد
    انعطاف‌پذیر
  • جنس جلد
    مقوایی
  • تعداد برگ
    50 برگ
  • سایر توضیحات
    جلد دارای یک لایه روکش سلفون می‌باشد.

خرید ۲۶,۴۰۰ تومان

 

  • نوع دفتر
    یادداشت
  • ابعاد
    8x1x20 سانتی‌متر
  • نوع صحافی
    فنر دوبل
  • فرم صحافی
    عمودی
  • نوع جلد
    سخت

 

خرید دفترچه یادداشت مستر راد 80 برگ طرح اسب تک شاخ کد unicorn 1334

 

  • نوع دفتر
    یادداشت
  • ابعاد
    10×7.5×0.5 سانتی‌متر
  • نوع صحافی
    فنر دوبل
  • فرم صحافی
    افقی
  • جنس جلد
    مقوایی
  • تعداد برگ

 

خرید دفترچه یادداشت 100 برگ پاپکو مدل متالیک1

مشخصات

  • نوع دفتر
    یادداشت
  • ابعاد
    18×12.3×1 سانتی‌متر
  • نوع صحافی
    فنر دوبل
  • فرم صحافی
    عمودی
  • نوع جلد
    انعطاف‌پذیر
  • جنس جلد
    پلاستیکی
  • تعداد برگ
    100 برگ

خرید دفترچه یادداشت سهند مدل پنجره ای کد 1195

 

  • نوع دفتر
    یادداشت
  • نوع صحافی
    سیمی
  • فرم صحافی
    عمودی
  • نوع جلد
    انعطاف‌پذیر
  • جنس جلد
    پلاستیکی
  • تعداد برگ
    100 برگ

 

خرید دفترچه یادداشت آونگ کد 001

 

  • نوع دفتر
    یادداشت
  • ابعاد
    11.5 × 8 × 0.7 سانتی‌متر
  • نوع صحافی
    سیمی
  • فرم صحافی
    افقی
  • نوع جلد
    انعطاف‌پذیر
  • جنس جلد
    طلقی

 

خرید دفترچه یادداشت طرح آیفون Pro 11 کد 5500

 

  • نوع دفتر
    یادداشت
  • ابعاد
    15.7×7.8×0.6 سانتی‌متر
  • نوع صحافی
    چسبی
  • فرم صحافی
    افقی
  • نوع جلد
    انعطاف‌پذیر
  • جنس جلد
    مقوایی
  • تعداد برگ
    50 برگ

 

خرید دفترچه یادداشت مدل بی تی اس به همراه پیکسل

مشخصات

  • نوع دفتر
    یادداشت
  • ابعاد
    9x6x1 سانتی‌متر
  • نوع صحافی
    سیمی
  • فرم صحافی
    عمودی
  • نوع جلد
    انعطاف‌پذیر
  • جنس جلد
    طلقی
  • تعداد برگ
    60 برگ

خرید دفترچه یادداشت 40 برگ پاپکو مدل nb639/1

  • نوع دفتر
    یادداشت
  • ابعاد
    13x6x1 سانتی‌متر
  • نوع صحافی
    سیمی
  • فرم صحافی
    افقی
  • نوع جلد
    انعطاف‌پذیر
  • جنس جلد
    طلقی
  • تعداد برگ
    40 برگ

خرید دفترچه یادداشت مدل فانتزی کد 02

 

  • نوع دفتر
    یادداشت
  • ابعاد
    12x9x1 سانتی‌متر
  • نوع صحافی
    سیمی
  • فرم صحافی
    افقی
  • نوع جلد
    سخت
  • جنس جلد
    چوبی
  • تعداد برگ

 

قیمت دفترچه یادداشت مدل تک شاخ 01

مشخصات

  • نوع دفتر
    یادداشت
  • ابعاد
    8.5×1.2×8.5 سانتی‌متر
  • نوع صحافی
    فنر دوبل
  • فرم صحافی
    افقی
  • نوع جلد
    سخت
  • جنس جلد
    چوبی
  • تعداد برگ
    60 برگ

قیمت دفترچه یادداشت پیام مدل triangle کد 02-12

  • 12.5x8x1 سانتی‌متر
  • نوع صحافی
    فنر دوبل
  • فرم صحافی
    عمودی
  • نوع جلد
    انعطاف‌پذیر
  • جنس جلد
    مقوایی
  • تعداد برگ
    50 برگ
  • سایر توضیحات
    جلد دارای یک لایه روکش سلفون می‌باشد.

قیمت دفترچه یادداشت 24 برگ مدل 68-07

 

  • نوع دفتر
    یادداشت
  • ابعاد
    12x9x1 سانتی‌متر
  • نوع صحافی
    منگنه‌ای
  • فرم صحافی
    افقی
  • جنس جلد
    کاغذی
  • تعداد برگ
    25 برگ

 

قیمت دفترچه یادداشت مدل To Do List

مشخصات

  • نوع دفتر
    یادداشت
  • ابعاد
    21x8x2 سانتی‌متر
  • نوع صحافی
    سیمی
  • فرم صحافی
    عمودی
  • نوع جلد
    سخت
  • جنس جلد
    مقوایی
  • تعداد برگ
    128 برگ

قیمتدفترچه یادداشت ژوست طرح ماکارون ها کد ۰۳

مشخصات

  • نوع دفتر
    یادداشت
  • ابعاد
    14x4x1 سانتی‌متر
  • نوع صحافی
    سیمی
  • فرم صحافی
    افقی
  • نوع جلد
    انعطاف‌پذیر
  • جنس جلد
    مقوایی
  • تعداد برگ
    50 برگ

قیمت دفترچه یادداشت مدل اکسو به همراه پیکسل

  • نوع دفتر
    خط دار
  • ابعاد
    9x6x1 سانتی‌متر
  • نوع صحافی
    سیمی
  • فرم صحافی
    عمودی
  • نوع جلد
    انعطاف‌پذیر
  • جنس جلد
    طلقی
  • تعداد برگ
    60 برگ

قیمت دفترچه یادداشت مدل To Do List

 

  • نوع دفتر
    یادداشت
  • ابعاد
    21x8x2 سانتی‌متر
  • نوع صحافی
    سیمی
  • فرم صحافی
    عمودی
  • جنس جلد
    مقوایی
  • تعداد برگ

 

قیمت دفترچه یادداشت جیبی مدل ایفل

 

  • نوع دفتر
    یادداشت
  • ابعاد
    9*14 سانتی‌متر
  • نوع صحافی
    دوخت
  • فرم صحافی
    عمودی
  • نوع جلد
    سخت
  • جنس جلد
    چرمی
  • تعداد برگ
    96 برگ

 

قیمت دفترچه یادداشت 60 برگ الماس مدل B-SD-T

 

  • نوع دفتر
    یادداشت
  • ابعاد
    9x6x1 سانتی‌متر
  • نوع صحافی
    فنر دوبل
  • فرم صحافی
    افقی
  • نوع جلد
    انعطاف‌پذیر
  • جنس جلد
    طلقی
  • تعداد برگ
    60 برگ

 

قیمت دفترچه یادداشت ژوست طرح آلبالو ها کد ۰۳

مشخصات

  • نوع دفتر
    یادداشت
  • ابعاد
    14x4x1 سانتی‌متر
  • نوع صحافی
    سیمی
  • فرم صحافی
    افقی
  • نوع جلد
    انعطاف‌پذیر
  • جنس جلد
    مقوایی

قیمت دفترچه یادداشت چرم لانکا مدل NB-1

  • نوع دفتر
    نقاشی
  • ابعاد
    15x10x3 سانتی‌متر
  • نوع صحافی
    دوخت
  • فرم صحافی
    عمودی
  • جنس جلد
    چرمی
  • تعداد برگ
    80 برگ

قیمت دفترچه یادداشت مدل 022 مجموعه 4 عددی

  • نوع دفتر
    یادداشت
  • ابعاد
    4×1.5×6 سانتی‌متر
  • نوع صحافی
    فنر دوبل
  • فرم صحافی
    افقی
  • نوع جلد
    سخت
  • جنس جلد
    چوبی
  • تعداد برگ
    80 برگ

قیمت دفترچه یادداشت مدل برنامه ریزی روزانه کد TarhNew-1

 

  • نوع دفتر
    یادداشت
  • ابعاد
    11x8x1 سانتی‌متر
  • نوع صحافی
    چسبی
  • فرم صحافی
    افقی
  • جنس جلد
    کاغذی
  • تعداد برگ
    60 برگ , 70 برگ
  • سایر توضیحات
    ابعاد: 8 در ۱۱
  • قابلیت : برنامه ریزی هفتگی و روزانه
  • کاغذ: ۸۰ گرم خارجی

 

قیمت دفترچه یادداشت ژوست طرح شهر نقاشی کد ۰۳

مشخصات

  • نوع دفتر
    یادداشت
  • ابعاد
    14x4x1 سانتی‌متر
  • نوع صحافی
    سیمی
  • فرم صحافی
    افقی
  • نوع جلد
    انعطاف‌پذیر
  • جنس جلد
    مقوایی
  • تعداد برگ
    50 برگ

قیمت دفترچه یادداشت 60 برگ الماس مدل B-SD-T5

مشخصات

  • نوع دفتر
    یادداشت
  • ابعاد
    9x6x1 سانتی‌متر
  • نوع صحافی
    فنر دوبل
  • فرم صحافی
    افقی
  • نوع جلد
    انعطاف‌پذیر
  • جنس جلد
    طلقی

قیمت دفترچه یادداشت ژوست طرح هندوانه ها کد ۰۳

مشخصات

  • نوع دفتر
    یادداشت
  • ابعاد
    14x4x1 سانتی‌متر
  • نوع صحافی
    سیمی
  • فرم صحافی
    افقی
  • نوع جلد
    انعطاف‌پذیر
  • جنس جلد
    مقوایی
  • تعداد برگ
    50 برگ

قیمت دفترچه یادداشت پاپکو مدل 621/2BC

 

  • نوع دفتر
    یادداشت
  • ابعاد
    15 × 10.5 سانتی‌متر
  • نوع صحافی
    فنر دوبل
  • فرم صحافی
    عمودی
  • نوع جلد
    انعطاف‌پذیر
  • جنس جلد
    پلاستیکی
  • تعداد برگ
    60 برگ

 

قیمت دفترچه یادداشت ژوست طرح دسته گل ها کد ۰۳

مشخصات

  • نوع دفتر
    یادداشت
  • ابعاد
    14x4x1 سانتی‌متر
  • نوع صحافی
    سیمی
  • فرم صحافی
    افقی
  • نوع جلد
    انعطاف‌پذیر
  • جنس جلد
    مقوایی
  • تعداد برگ
    50 برگ

قیمتدفترچه یادداشت 100 برگ پاپکو مدل nb-616

مشخصات

  • نوع دفتر
    یادداشت
  • ابعاد
    13x8x1 سانتی‌متر
  • نوع صحافی
    فنر دوبل
  • فرم صحافی
    افقی
  • نوع جلد
    انعطاف‌پذیر
  • جنس جلد
    طلقی
  • تعداد برگ
    100 برگ
به نظر شما این پست خوب بود؟ اگر پسندیدید حتما امتیاز دهید!
نوشته های مرتبط
دیدگاه های مطلب
0 دیدگاه برای این نوشته
ارسال یک دیدگاه

*

code