خانه » معرفی محصول » معرفی 30 کتاب رژیم و تناسب اندام جامع + خرید

معرفی 30 کتاب رژیم و تناسب اندام جامع + خرید

21 فروردین 1402
0 نظر
admin

اضافه وزن و کمبود وزن هر دو عاملی برای انواع بیماری های جسمی و روحی مانند کمبود اعتماد بنفس در افراد هستند. شرکت های بسیاری با صرف هزینه های زیاد اقدام به تبلیغ انواع قرص ها و مکمل های لاغری و چاقی معجزه آسا می کنند. برای آنکه در دام اینگونه تبلیغات نیفتید بهتر است با مطالعه کتاب رژیم و تناسب اندام اطلاعات خود را بالا ببرید

کتاب رژیم و تناسب اندام

رعایت رژیم غذایی و رسیدن به تناسب اندام در این روز ها به یکی از دغدغه های اصلی بسیاری از افراد تبدیل شده است. در دوره ای که چاقی و اضافه وزن به عنوان یک بیماری کشنده سالانه جان افراد بسیاری را در سراسر جهان می گیرد و علت بروز خیلی از بیماری ها از جمله بیماری های گوارشی و بیماری قلبی شده است. در کشور ما آمار 26 درصدی چاقی افراد زنگ خطر درباره ی این مسئله را برای مسئولان حوزه سلامت به صدا درآورده است و از طرفی آگاهی بخشی به افراد جامعه برای اصلاح عادات غذایی شان و کاهش مصرف غذاهای مضر مانند فست فودها و غذاهای فراوری شده و افزایش مصرف غذاهای خانگی و سالم تر مانند انواع سالاد ها و سبزیجات به جلوگیری کردن از بالا رفتن این آمار کمک شایانی می کند.

پیشنهاد:

قیمت 30 مدل بهترین ماژیک وایت برد مشکی و آبی و قرمز + خرید

این آگاهی بخشی را می توان با استفاده از روش های مختلف مانند برنامه های تلویزیونی و آموزش از طریق تشویق به خواندن و مطالعه کتاب رژیم و تناسب اندام انجام داد. در مواردی که چاقی، زندگی روزانه افراد را تحت شعاع قرار داده، استفاده از برنامه های مختلف و کتاب رژیم و تناسب اندام یکی از ضروریات زندگی شهری و مدرن است.

فواید مطالعه کتاب رژیم و تناسب اندام

کتاب هایی که در حوزه تناسب اندام نوشته شده حاصل سالها تلاش و تحقیق و کار اجرایی و تمرین افراد متخصص است و فاکتور های زیادی از جمله سن، جنسیت، میزان اضافه وزن و منطقه جغرافیایی و نوع عادات غذایی و بسیاری دیگر از مسائل برای آنکه هر کس بتواند با کمترین میزان خطر و ضرر برنامه مناسب خود را اجرا کند. از آنجایی که بدن و شرایط هر شخص با دیگری متفاوت است برنامه غذایی و رژیمی که برای کاهش وزن و تناسب اندام دنبال می کند نیز باید متفاوت باشد.

مطالعه کتاب رژیم و تناسب اندام به شما کمک می کند تا از نکات مهمی که در کاهش وزن و یا افزایش باید به آن توجه کنید آگاه شوید و با دانش کامل از ضرر ها و خطرات ناخواسته در کوتاه مدت و یا دراز مدت به بدن خود جلوگیری کنید. همچنین با رعایت اصول درست نتایج حاصل از این رژیم را برای بدن پایدار تر کرد و مانع برگشت اضافه وزن و یا کاهش وزن بعد از قطع رژیم شوید.

خطرات احتمالی رژیم و برنامه تناسب اندام غیر اصولی

توجه داشته باشید که برنامه ها و رژیم های غیر اصولی می تواند خطرات زیادی را برای بدن شما ایجاد کند که تعدادی از آنها ممکن است تا آخر عمر همراه شما باقی بمانند. مشکلات گوارشی از جمله زخم معده جز شایع ترین مشکلات پس از رژیم های غیراصولی است که دوره درمان طولانی و هزینه زیادی را به فرد تحمیل می کند. پس مسئله مهم استفاده از منابع معتبر و کمک گرفتن از متخصصین حرفه ای است. نکته دیگری که باید در نظر بگیرید این است که برنامه های تناسب اندام شامل رژیم و تمرین های ورزشی در کنار هم اثرگذار خواهند بود. هر یک از این دو بخش اگر به صورت جداگانه اجرا شوند تاثیر کمتری و آهسته تری خواهند داشت.

لیست محصولات منتخب سایت کتابدان برای این نوشته

معرفی 30 کتاب رژیم و تناسب اندام جامع + خرید

قیمت کتاب لاغری و نقش آن در تناسب اندام اثر عبدالله نجاتی نارنجکلی انتشارات علم و سلامت

نویسنده

عبدالله نجاتی نارنجکلی

ناشر

علم و سلامت

شابک

۹۶۴-۷۷۶۰-۳۵۳

موضوع

تناسب اندام

زبان نوشتار

فارسی

معرفی 30 کتاب رژیم و تناسب اندام جامع + خرید

کتاب رژیم و تناسب اندام

فواید مطالعه کتاب رژیم و تناسب اندام

خطرات احتمالی رژیم و برنامه تناسب اندام غیر اصولی

قیمت کتاب لاغری و نقش آن در تناسب اندام اثر عبدالله نجاتی نارنجکلی انتشارات علم و سلامت

قیمت کتاب رژیم به زبان آدمیزاد اثر جین کربی

مشخصات فنی

قیمت کتاب تناسب اندام اثر سوزان اشلوسبرگ

قیمت کتاب روان شناسی تناسب اندام اثر رامین کریمی انتشارات بهار سبز

قیمت کتاب تغذیه در دوران های زندگی سلامتی و تناسب اندام کراوس 2021 اثر دکتر وحید ملکی انتشارات حیدری جلد 2

قیمت کتاب رژیم جی ال اثر ناجیل دنبی

قیمت کتاب رژیم های پرهیزی اثر مهرک ایروانلو

مشخصات فنی

قیمت کتاب عمو سلامت اثر دکتر شمس الملوک مصطفوی

مشخصات فنی

قیمت کتاب آزمون های روان شناختی ارزشیابی شخصیت و سلامت روانی اثر علی فتحی آشتیانی و محبوبه داستانی انتشارات بعثت جلد اول

قیمت کتاب روان‌شناسی سلامت اثر آنتونی جی کرتیس موسسه انتشارات بعثت

قیمت کتاب تناسب اندام با ورزش در خانه اثر کیا رنجبر و امیر وزینی‌طاهر انتشارات پادینا

قیمت کتاب کتاب کاربرد تجهیزات و دستگاه های زیبایی و تناسب اندام اثر جمعی ار نویسندگان انتشارات آموزش فنی و حرفه ای مزرعه زرین

قیمت کتاب برنامه‌ی سوزاندن چربی و تناسب اندام اثر آن‌لوئیس گیتلمن انتشارات بعثت

قیمت کتاب تناسب اندام در 15 دقیقه اثر سوزان مارتین نشر پادینا

قیمت کتاب روش های پرستاری بالینی و بررسی وضعیت سلامت جسمی اثر ملیحه السادات موسوی،مریم عالیخانی

مشخصات فنی

قیمت کتاب رژیم غذایی برای افراد شاغل اثر ماریون گریل پارزر انتشارات پیدایش

قیمت کتاب رژیم های پرهیزی اثر مهرک ایروانلو

قیمت کتاب روان شناسی سلامت اثر دکتر حسین آزاد انتشارات بعثت